(VÍDEO) La última tirada larga de Sanders: 35 km por debajo de 4 min/km

Así ha sido el último rodaje del triatleta canadiense, a menos de dos semanas para el Mundial Ironman de Kona.
Triatlón -
(VÍDEO) La última tirada larga de Sanders: 35 km por debajo de 4 min/km
(VÍDEO) La última tirada larga de Sanders: 35 km por debajo de 4 min/km

Aterrizó en Kona con un mes de antelación, dispuesto a preparar mejor que nunca el Campeonato del Mundo Ironman. Le hemos visto hacer entrenamientos muy exigentes de bici y también de carrera a pie, incluido el famoso 8 x 1.000.

Este martes, a diez días de la gran cita, Lionel Sanders, el vigente subcampeón del mundo, completó su última sesión larga de carrera a pie. Fueron 35 kilómetros, a un ritmo por debajo de 4 min/km, en compañía de su compatriota Corey Bellemore, su 'sparring' durante estas dos últimas semanas en Kona, y del también atleta estadounidense Ben True.

"Carrera larga hoy, con la leyenda Ben True en acción, aunque a un ritmo mucho más lento del que está acostumbrado a correr. También fue la última sesión de Corey antes de volver a casa. Gracias por las que son, probablemente, las mejores 2 semanas de entrenamiento que he hecho", comentaba Sanders después del entreno.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Ideas frescas y originales para disfrutar de viajes diferentes...

Analizamos cómo ruedan las zapatillas 890v7 de New Balance, una de las más polivalent...

Recibes la caja en tu casa, sacas la bici, aprietas 4 tornillos, le pones los pedales...

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Además de entrenar duro, hay que prestar especial atención a la recuperación, element...

¿Sabías que en tu cuerpo conviven 100 billones de microorganismos? Y una buena parte ...