[VÍDEO] El entreno explosivo de Sebastian Kienle: ¡¡Series 'full gas' en el rodillo y sentadillas!!

"Incluso para el triatlón de larga distancia el entrenamiento no siempre es largo".

[VÍDEO] El entreno explosivo de Sebastian Kienle: ¡¡Series 'full gas' en el rodillo y sentadillas!!
[VÍDEO] El entreno explosivo de Sebastian Kienle: ¡¡Series 'full gas' en el rodillo y sentadillas!!

A estas alturas, todos los triatletas, sea cual sea su nivel, saben de la importancia que tiene el trabajo de fuerza para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.  

Para entrenar esta parcela fundamental de la preparación del triatleta, hay multitud de variantes. Sebastian Kienle, subcampeón del mundo IRONMAN de 2014, nos propone una más...

"Incluso para el triatlón de larga distancia el entrenamiento no siempre es largo... 8 series de 20 segundos a tope en el rodillo seguidas de sentadillas con las piernas 'gritando' pueden causar una sensación bastante gratificante", bromeaba el siempre carismático Kienle en su cuenta de Instagram...

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