(VÍDEO) Trabajando la técnica de carrera con Jan Frodeno: elevación de talones

Jan Frodeno ya nos ha explicado cómo se realiza el skipping convencional y también cómo 'jugar' con el centro de gravedad del cuerpo para favorecer la técnica de carrera.

Ahora, en el último tutorial que se ha publicado en el canal de Youtube de Allianz Deutschland, uno de sus patrocinadores, 'Frodo' nos enseña la manera correcta de hacer el skipping por detrás o elevación de talón hacia el glúteo.

"Cuando el movimiento está bien interiorizado, comenzamos a hacerlo con una sola pierna: tres en un lado, tres en el otro lado. Mejor, sin paso intermedio. Y luego, como siempre, vamos aumentando la frecuencia para hacerlo más complicado", explica el triatleta germano, que el próximo sábado intentará volver a conquistar el Mundial Ironman de Kona, como ya hiciera en 2015 y 2016.