[VÍDEO] El 'secreto' de la campeona olímpica para correr más rápido: ¡¡Sólo necesitas una rueda!!

Hazte con el neumático de un coche... y ponte a entrenar como te enseña Gwen Jorgensen.

El 'secreto' de la campeona olímpica para correr más rápido: ¡¡Sólo necesitas una rueda!!
El 'secreto' de la campeona olímpica para correr más rápido: ¡¡Sólo necesitas una rueda!!

"Aquí estoy posando con un neumático de automóvil. Seguro que piensas que es una publicación de Instagram totalmente innecesaria. Sin embargo, hablando en serio, esta sencilla técnica es vital en mi preparación"...

Así presenta Gwen Jorgensen, vigente campeona olímpica de triatlón, el último tutorial que ha subido a su canal de Youtube.

La estadounidense, de 34 años, que quiere competir en los Juegos de Tokio como atleta en el 5.000 y/o 10.000, nos muestra un peculiar entrenamiento para mejorar, precisamente, la velocidad en la carrera a pie.

Únicamente se requiere la rueda de un coche, que actuará como lastre; una cuerda de 4,5 metros, tal y como sugiere la propia atleta; y un sistema de fijación al cuerpo que resulte cómodo. Y no tiene más misterio. Se trata, pues, de arrastrar el neumático mientras corremos.

Jorgensen aconseja hacer entre 4 y 6 series de unos 10 segundos; y para el neumático, una medida de 205/55r16, que es la que usa ella...

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