(VÍDEO) Rodillo: entrenamiento de cambios de ritmo

Tercera entrega de trabajo específico en el rodillo.
Triatlón -
(VÍDEO) Rodillo: entrenamiento de cambios de ritmo
(VÍDEO) Rodillo: entrenamiento de cambios de ritmo

Después de ver cómo trabajar la fuerza-resistencia o cómo realizar una sesión en ayunas que también nos ayude a mejorar nuestra técnica sobre la bici, volvemos a sacar el rodillo para, esta vez, completar un entrenamiento de series cortas. El objetivo es buscar las adaptaciones necesarias para responder con solvencia a los cambios de ritmo que se producen en competición durante el segmento de ciclismo...

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Ideas frescas y originales para disfrutar de viajes diferentes...

Analizamos cómo ruedan las zapatillas 890v7 de New Balance, una de las más polivalent...

Recibes la caja en tu casa, sacas la bici, aprietas 4 tornillos, le pones los pedales...

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Además de entrenar duro, hay que prestar especial atención a la recuperación, element...

¿Sabías que en tu cuerpo conviven 100 billones de microorganismos? Y una buena parte ...