¿Descanso?...¡Necesario!

¿Descanso?...¡Necesario!

Cristina Azanza

Con la llegada del otoño, la temporada de triatlón da sus últimos coletazos. En unos días, el cambio de hora y la bajada de las temperaturas, nos recuerda que el cuerpo necesita un descanso, estamos hablando de los meses de octubre y noviembre.

El triatlón no entiende de edades

El triatlón no entiende de edades

Cristina Azanza

La edad está en la cabeza y aquellos que os sintáis jóvenes, seguiréis siéndolo siempre, solo hay que adaptar entrenamientos y seguir disfrutando

Trucos triatléticos

Trucos triatléticos

Cristina Azanza

Para que ahorres pérdidas de tiempo y nervios inútiles, aquí te muestro unos trucos para afrontar con éxito tus triatlones. Tómate tu tiempo para descubrirlos y aplicarlos al entrenamiento diario, para que el día de la competición sea lo más eficaz posible.

La puesta a punto del triatleta

La puesta a punto del triatleta

Cristina Azanza

La puesta a punto o “tapering" es un periodo del entrenamiento que se realiza en las últimas semanas o días previos a la competición, con el fin último de llegar en nuestro mejor estado de forma a la competición y poder dar el 100%.

Creciendo con el Triatlón

Creciendo con el Triatlón

TRIATLÓN

Este año cumplo mi 25ª temporada como triatleta. Imposible resumir miles de vivencias, experiencias y aprendizajes que me ha brindado este deporte al que he estado vinculada exclusivamente como deportista los primeros años y compatibilizando mi participación activa con la tarea de entrenadora los siguientes.