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Bici

Última sesión de calidad en bici antes de competir

Bici | 16/05/2018

¿Sabes cuándo y qué hacer en el último entrenamiento serio de ciclismo previo a la competición?...

El entrenamiento 'perfecto' de bici

Bici | 11/05/2018

Tienes el objetivo para esta temporada y un plan que seguir. Ahora te damos unos cuantos consejos para entrenar cada día correctamente....

(VÍDEO) Rodillo: entrenamiento de fondo

Bici | 08/05/2018

Con series más largas, también podemos trabajar el fondo en el rodillo......

Entrenar por vatios: la única forma de controlar con precisión la intensidad

Bici | 06/05/2018

Aprende a entrenar con un medidor de vatios....

Aprovecha la tirada larga de bici para hacer algo más que fondo

Bici | 26/04/2018

Si vas a hacer una sesión de entrenamiento larga, aprovecha para mejorar en tu cadencia de pedaleo....

(VÍDEO) Rodillo: entrenamiento de cambios de ritmo

Bici | 23/04/2018

Tercera entrega de trabajo específico en el rodillo....

Las 9 claves para sobrevivir dentro del pelotón

Bici | 17/04/2018

Tanto si eres un triatleta experimentado y cuentas en tu palmarés con cientos de triatlones, como si acabas de llegar al triatlón y el pelotón más cercano que h...

Cómo entrenar las transiciones y las multitransiciones en el rodillo

Bici | 12/04/2018

El rodillo es una herramienta básica en el trabajo de transiciones y multitransiciones, ya que nos permite ajustar la intensidad del trabajo y adecuarla a la re...

10 mandamientos del entrenamiento de ciclismo

Bici | 26/03/2018

Encuentra en este artículo todas las claves para entrenar con éxito el segmento de ciclismo y conseguir un buen rendimiento....

(VÍDEO) Sara Pérez, tras los pasos de Flora Duffy... con el BMX

Bici | 16/03/2018

Este domingo, en la Copa de Europa de Gran Canaria, empezará a ponerlo en práctica....

(VÍDEO) Ciclo indoor adaptado al triatlón

Bici | 15/03/2018

Más ameno que el rodillo... con más transferencia al TRI que el spinning....

Los 9 estiramientos clave para completar tu sesión de rodillo

Bici | 10/03/2018

Te enseñamos unos cuantos estiramientos que puedes hacer después de una sesión de entrenamientos en casa con el rodillo....

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