El ciclismo frena el envejecimiento y rejuvenece el sistema inmunitario

Un estudio de la Universidad de Birmingham muestra varios beneficios más de montar en bicicleta.
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El ciclismo frena el envejecimiento y rejuvenece el sistema inmunitario
El ciclismo frena el envejecimiento y rejuvenece el sistema inmunitario.

El ciclismo no sólo no perjudica la salud sexual... Un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Birmingham asegura que montar en bici ayuda a frenar el envejecimiento y rejuvenecer el sistema inmunitario.

La investigación tomó como muestra a 125 ciclistas, de entre 55 y 79 años, y los compararon con adultos sanos de un amplio grupo de edad que no realizaban deporte regularmente.

La clave es una pequeña glándula llamada ‘timo’, principal órgano del sistema linfático y encargado de producir células específicas conocidas como ‘Linfocitos T’. Estas células, normalmente, comienzan a reducirse a partir de los 20 años. Sin embargo, las conclusiones de la investigación demuestran que los ‘timos’ de los ciclistas de avanzada edad generan tantos ‘Linfocitos T’ como las de los jóvenes.

"Hipócrates en el año 400 antes de Cristo, dijo que el ejercicio es la mejor medicina del hombre, pero su mensaje se ha perdido con el tiempo y somos una sociedad cada vez más sedentaria. Sin embargo, de manera importante, nuestros hallazgos desmienten la suposición de que el envejecimiento automáticamente nos hace más frágiles. Nuestra investigación significa que ahora tenemos pruebas contundentes de que animar a las personas a comprometerse con el ejercicio regular a lo largo de sus vidas es una solución viable al problema de que estamos viviendo más tiempo pero no somos más saludables", relata la profesora Janet Lord, directora del Instituto de Envejecimiento de la Universidad de Birmingham.

Los beneficios no son sólo físicos, sino también psíquicos. Los expertos también afirman que el usar la bicicleta como medio de transporte aumenta la salud mental, convirtiéndose así en personas más felices y menos propensas a sufrir depresión que las que utilizan cualquier otra forma de transporte.

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