¿Cuántos vatios movió.. a qué ritmo nadó... a cuánto corrió... Frodeno para parar el crono en 7h27?

Los datos del histórico récord de Jan Frodeno en el mano a mano con Lionel Sanders.

Los datos del récord de Jan Frodeno en el histórico mano a mano con Sanders.
Los datos del récord de Jan Frodeno en el histórico mano a mano con Sanders.

Si bien Lionel Sanders ofrece de manera habitual los datos de rendimiento de sus entrenamientos y competiciones, Jan Frodeno actúa de manera totalmente opuesta. El triatleta alemán es muy reservado en este sentido y, de hecho, no comparte ningún detalle ni estadística de sus entrenos y/o carreras, sólo comentarios e imágenes genéricas, sin más.

La excepción ha sido la Tri Battle Royale, el cara a cara entre ambos del pasado domingo en el rápido recorrido de Allgäu, Alemania. A pesar de la lluvia que castigó a los triatletas durante toda la prueba y de la aparatosa caída del propio Frodeno ya en pleno maratón a pie, el tricampeón del mundo IRONMAN (2015, 2016 Y 2019) pulverizó su anterior récord mundial de distancia IRONMAN que estableció en el Challenge Roth de 2016 (7:35:39). Esta vez, 'Frodo' paró el crono en 7:27:53. Por cierto, Sanders también firmó su mejor marca personal (7:43:28).

Pero vamos a concentrarnos en los registros del 'recordman' Frodeno...

Natación

Frodeno nadó a un ritmo medio de 1:12/100 durante los primeros 3.800 metros. En la primera de las cuatro vueltas , a 1:13/ 100; luego bajó a 1:12 para las siguientes dos vueltas y terminó a 1:11.

Ciclismo

El campeón olímpico de 2008 cubrió el sector de bici de cinco vueltas a una media de 45,91 km/h. La más rápida fue la primera (46,9 km/h). En la segunda rodó a 46,2; en la tercera, a 45,8; en la cuarta, a 45,4; y en la quinta y última, a 44,7. 

En términos de potencia, Frodeno promedió 305 vatios, mientras que Sanders promedió 312. Frodeno parece ser capaz de mantener una posición más aerodinámica sobre la bici de crono: promedió 7 vatios menos para completar los 180 km en 3:55:22. Sanders lo hizo en 4:00:26.

Maratón

Después de la exhibición del segmento de ciclismo, Frodeno 'solo' tuvo que correr un maratón en 2:51 para consumar el nuevo récord, a pesar de la costalada que se dio en la primera vuelta, en la que corrió a 3:42/km. Después de la caída, promedió 3:48/km en la segunda vuelta, 3:55/km en la tercera y 4:09/km en la última.

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