La jornada de entrenamiento de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

Transición exigente bici-carrera a pie; y para terminar el día, natación y gimnasio.

Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona
Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

Quedan poco más de dos semanas para el día 'D'. El próximo 12 de octubre se disputa el Campeonato del Mundo Ironman. Y todos los triatletas que competirán este año en Kona están 'afilando sus armas' para llegar en el mejor momento de forma posible. Por ejemplo, ya hemos visto a Lionel Sanders, el subcampeón en 2017, hacer series de bici en subida en un puerto de 50 kilometros en Tucson (Arizona, Estados Unidos) y completar jornadas de cuádruple sesión (natación, ciclismo, carrera a pie y gimnasio) de hasta seis horas...

El vigente bicampeón del mundo y recordman de Kona, Patrick Lange, está concentrado en The Woodlands, en Texas, su habitual escala y centro de operaciones en las últimas temporadas antes de aterrizar en Kona. Viajó hasta allí a los pocos días de su discreta actuación en el Mundial 70.3 de Niza. Pero ya sabemos cómo se las gasta el germano cuando compite en Hawaii. Poco importa lo que haya hecho en las competiciones previas porque luego, en 'la meca', ha sido claramente el mejor en las dos últimas campañas...

De momento, está realizando la puesta a punto sin ningún contratiempo y acompañado en algunos entrenamientos por el triatleta británico Will Clarke y su compatriota Boris Stein, que también estarán en la línea de salida del Mundial. Es el momento de coger confianza con los últimos entrenos exigentes. Este miércoles, sin ir más lejos, también Lange ha afrontado cuádruple sesión.

Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

Para empezar, los tres han hecho un entreno de bici de 130 kilómetros, series incluidas. Han sido 3 horas y 15 minutos de esfuerzo. Luego, sin respiro, en transición, Lange y Clarke han corrido 11 kilómetros "sólidos", tal y como ha explicado el propio triatleta británico. "¡Sal al ritmo de carrera! Y si te sientes bien, ve aún más duro", comentaba Lange al respecto.

Ya por la tarde-noche, ambos han completado 3.800 metros de natación. Y Lange aún ha tenido tiempo de pasar por el gimnasio. "Terminando otro día largo de entrenamiento", afirmaba el campeón del mundo en las redes sociales.

Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

Así es la jornada de entreno de Patrick Lange... a 16 días del Mundial de Kona

"Hay algo muy especial en este período en el que estás intentando hacer todo lo posible para desarrollar tu mejor forma. Solo una semana más con el pie en el acelerador para marcar la diferencia en el motor para el Ironman de Hawaii", añadía Will Clarke.