(VÍDEO) El 'nuevo' Sanders: más calidad en los entrenos y cambio nutricional

Este domingo, parte como indiscutible favorito a la victoria en el Ironman de Mont Tremblant.
Triatlón -
(VÍDEO) El 'nuevo' Sanders: más calidad en los entrenos y cambio nutricional
(VÍDEO) El 'nuevo' Sanders: más calidad en los entrenos y cambio nutricional

Lionel Sanders está cumpliendo. Prometió relatar su 'road to Kona' con un vídeo semanal. Y así lo está haciendo...

Ha contado que su fuente de inspiración es Lance Armstrong... Cómo empezó a preparar el Ironman de Mont Tremblant (Canadá), donde compite este domingo... Y cómo es una jornada que incluye natación 'fácil', series de carrera a pie y técnica de bici sobre la 'gravel bike'...

Esta semana, en vísperas de su participación en el Ironman de Mont Tremblant, 'Predator' Sanders nos enseña cómo transcurre el tercer día de su bloque de entrenamiento específico para esta competición: "Muchos aspectos de mi entrenamiento han cambiado en los últimos meses. Estoy practicando algunas cosas nuevas enfocadas a Mont Tremblant. Una de ellas es que estoy incidiendo en la calidad de los entrenamientos. También he cambiado mi plan de nutrición para la distancia Ironman y quiero probarlo en Mont Tremblant"...

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Ideas frescas y originales para disfrutar de viajes diferentes...

Analizamos cómo ruedan las zapatillas 890v7 de New Balance, una de las más polivalent...

Recibes la caja en tu casa, sacas la bici, aprietas 4 tornillos, le pones los pedales...

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Además de entrenar duro, hay que prestar especial atención a la recuperación, element...

¿Sabías que en tu cuerpo conviven 100 billones de microorganismos? Y una buena parte ...