El 'sparring' hace sufrir a Sanders con un 8 x 1.000 por debajo de 3 min/km

Lionel Sanders sigue trabajando en Kona con su peculiar 'liebre': Corey Bellemore, el 'recordman' mundial de la milla... bebiendo cerveza.
Triatlón -
El 'sparring' hace sufrir a Sanders con un 8 x 1.000 por debajo de 3 min/km
El 'sparring' hace sufrir a Sanders con su mejor 8 x 1.000 de los últimos tres años

Lionel Sanders lleva en Kona más de una semana, completando entrenamientos exigentes en los tres segmentos. Para los de carrera a pie, sigue contando con la ayuda inestimable de su compatriota Corey Bellemore...

Ya explicamos aquí que se trata del recordman mundial de la milla... ¡bebiendo cerveza! Y que ya tiró de Sanders en la última parte del Ironman de entrenamiento que realizó el subcampeón del mundo antes de viajar a Hawaii.

La semana pasada, les vimos haciendo juntos un rodaje de 25 kilómetros a pie por la zona del Energy Lab.

Este lunes, han completado un entrenamiento de series de 1.000 en la pista. En concreto, han sido 8 x 1.000, con 3 minutos de recuperación. Y Sanders ha terminado contento con el ritmo y con el rendimiento de su 'sparring'. "No subestimes el poder de un compañero de entrenamiento. El mejor entrenamiento de carrera en los últimos 3 años gracias a Corey Bellemore. 8 x 1 km con 3 minutos de descanso: 2:59, 3:00, 2:54, 2:58, 2:56, 2:56, 2:58, 2:57. El peor de Corey fue 2:56", ha comentado Sanders en las redes sociales...

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Si hay un componente crítico en una bicicleta de triatlón cuando se persigue la obten...

El vigente bicampeón del mundo y 'recordman' de Kona, junto con el equipo BMC-Vifit, ...

Las prestaciones para el triatleta de la FuelCell Rebel y la FuelCell 5280....

Bastante severidad exige la práctica del triatlón, como para tener que renunciar a la...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus próximos retos con los consejos de M...