[VÍDEO] Sara Pérez: Guía práctica para volver a los entrenos al aire libre tras el confinamiento

Toma nota.

[VÍDEO] Sara Pérez: Guía práctica para volver a los entrenos al aire libre tras el confinamiento.
[VÍDEO] Sara Pérez: Guía práctica para volver a los entrenos al aire libre tras el confinamiento.

Hemos pasado muchas semanas sin poder salir de casa para entrenar... Ahora que sí podemos hacerlo, es necesario atender a una serie de pautas para que este regreso a la actividad física en el exterior sea el adecuado...

La triatleta internacional Sara Pérez nos dicta las normas básicas que deberíamos cumplir en estos primeros entrenos al aire libre de natación (para quien tenga la suerte de poder nadar ya en aguas abiertas), de bici y de carrera a pie...

 

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