[VÍDEO] Una estrella de las Series Mundiales emula a Mireia Belmonte y se apunta al 'TRI-BOX'

Richard Varga, el mejor nadador de las WTS, tiene claro que el boxeo es un gran entrenamiento cruzado de pretemporada.

[VÍDEO] Una estrella de las Series Mundiales emula a Mireia Belmonte y se apunta al 'TRI-BOX'.
[VÍDEO] Una estrella de las Series Mundiales emula a Mireia Belmonte y se apunta al 'TRI-BOX'.

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En jornadas de entrenamiento muy exigente, Mireia Belmonte puede llegar a acumular hasta siete horas de esfuerzo en total: por la mañana, dos y media de natación, y hora y cuarto de boxeo; por la tarde, una de halterofilia, y otras dos y media de natación.

Hace unos años, es posible que esa hora y cuarto de boxeo matinal, dentro de la planificación de la preparación de una nadadora de alto nivel, nos hubiera extrañado. Pero actualmente el boxeo, gracias a los múltiples beneficios que aporta, se contempla como una herramienta complementaria muy útil para el entrenamiento de otras disciplinas, incluida la natación y, por supuesto, el triatlón

El boxeo mejora la resistencia, incrementa la masa ósea, quema muchas calorías, ayuda a definir y tonificar los músculos, trabaja todo el cuerpo, mejora la autoestima...

 Así, Richard Varga, el mejor nadador de las Series Mundiales en los últimos años y campeón de Europa de Triatlón Sprint en 2018, lo acaba de incorporar a su trabajo de pretemporada.

"En el primer combate he sobrevivido en pie con un peso pesado. Es un gran entrenamiento cruzado en esta época del año. Y también es muy importante para que la cabeza aprenda algo nuevo y diferente", comenta en las redes sociales el triatleta eslovaco, de 31 años, para introducir el vídeo de estos primeros 'asaltos como boxeador'...

Y no es la primera vez que los caminos del triatlón y del boxeo se cruzan. En 2016, la Federación Española de Triatlón, en colaboración con la de Boxeo, lanzó un novedoso programa de preparación psicológica para la alta competición denominado precisamente 'Tribox' y bajo el lema 'mente fuerte en un cuerpo a tope'. Fue un proyecto diferente en el que participaron nueve triatletas de entre 16 y 19 años.

"El 'Tribox' es una aplicación de la Metodología de Entrenamiento de la Mentalidad Ganadora que he ido evolucionando y que está dirigida al desarrollo de la capacidad competitiva del triatleta de alto rendimiento deportivo. Nace tras mi acercamiento al mundo del boxeo, donde pude comprender y conocer más ese deporte para darme cuenta de sus características. Vi que es un deporte muy táctico, que requiere una gran fuerza mental, te hace ser capaz de tomar decisiones bajo presión, canalizar la agresividad y trabajar sobre los miedos propios, entre otras muchas cosas.

En el rendimiento del triatleta en la alta competición son importantes la confianza, la autoestima, la proactividad. Esencial es la toma de decisiones bajo presión, la determinación, la fuerza mental, una perfecta gestión de la agresividad, la coordinación. Todos estos aspectos se pueden trabajar con el boxeo", explicaba entonces la psicóloga Manuela Rodríguez Maroto...