Plan de entrenamientos gratuito para el Challenge de Madrid

18 semanas de preparación específica para la prueba del próximo 24 de septiembre.
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Plan de entrenamientos gratuito para el Challenge de Madrid
Plan de entrenamientos gratuito para el Challenge de Madrid

3.800 metros de natación en el embalse Riosequillo de Buitrago de Lozoya... 180 kilómetros de ciclismo con más de 3.500 metros de desnivel positivo y subidas a los míticos puertos de la sierra madrileña (Canencia, Morcuera y Cotos)... y para terminar, 42 kilometros de carrera a pie por Madrid Río con apoteósico final en la Puerta del Sol de la capital...

Para competirlo y disfrutarlo como se merece, desde la organización ofrecen la posibilidad de contar con este plan de entrenamientos totalmente gratuito de 18 semanas de duración.

Se puede descargar en esta dirección:

http://challenge-madrid.com/wp-content/uploads/2017/05/Entrenamientos- CHALLENGE-MADRID.pdf

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