(VÍDEO) ¿Sabes cómo utilizar las pesas en pretemporada para mejorar tu rendimiento en la natación?

Haz pesas... porque el agua pesa.
Triatlón -
(VÍDEO) ¿Sabes cómo utilizar las pesas en pretemporada para mejorar tu rendimiento en la natación?
Haz pesas... porque el agua "pesa"

Al igual que sobre la bici hay que atravesar la "pared" que nos opone el aire, en la natación el elemento que nos impide avanzar es el agua. Es decir, el agua nos ofrece resistencia... "pesa"... Y a medida que acumulamos fatiga, nos va pesando más. Para superar esta resistencia es necesaria la técnica... y la fuerza... Y para ganar fuerza en esta época de pretemporada hay que aplicarse con las pesas, sin olvidar el core...

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