(VÍDEO) Haz pesas... porque el agua pesa

¿Sabes cómo tienes que utilizar las pesas en pretemporada para mejorar tu rendimiento en la natación?
Triatlón -
(VÍDEO) Haz pesas... porque el agua pesa
Haz pesas... porque el agua "pesa"

Al igual que sobre la bici hay que atravesar la "pared" que nos opone el aire, en la natación el elemento que nos impide avanzar es el agua. Es decir, el agua nos ofrece resistencia... "pesa"... Y a medida que acumulamos fatiga, nos va pesando más. Para superar esta resistencia es necesaria la técnica... y la fuerza... Y para ganar fuerza en esta época de pretemporada hay que aplicarse con las pesas, sin olvidar el core...

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

La élite internacional del triatlón se concentró en Banyoles el pasado fin de semana ...

Hablamos de bici, entrenamiento y nutrición con uno de nuestros grandes triatletas, F...

Bastante severidad exige la práctica del triatlón, como para tener que renunciar a la...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus próximos retos con los consejos de M...

Un modelo de alto rendimiento desarrollado por triatletas, mantiene las característic...

Analizamos cómo ruedan las zapatillas 890v7 de New Balance, una de las más polivalent...