Después de aprender la rutina básica para fortalecer el 'core' (vídeo), seguimos trabajando esta zona crucial del cuerpo del triatleta para aumentar nuestro rendimiento en las tres disciplinas: nuevos ejercicios... más dificultad...
[VÍDEO] Trabajando el core... 'sobre el rodillo'
Sube la dificultad y, por tanto, la eficacia de los ejercicios.
![[VÍDEO-TEST] Ya está aquí la nueva Speedmax Disc: el análisis de Triluarca.](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/78/27/16/9/frodo_6_250x144.png "[VÍDEO-TEST] Ya está aquí la nueva Speedmax Disc: el análisis de Triluarca.")
