[VÍDEO] Así trabaja la fuerza Marta Sánchez: "Por velocidad con un encoder lineal"

El método específico que usa la triatleta barcelonesa en el gimnasio.

[VÍDEO] Así trabaja la fuerza Marta Sánchez   Por velocidad con un encoder lineal
[VÍDEO] Así trabaja la fuerza Marta Sánchez Por velocidad con un encoder lineal

Marta Sánchez vuelve a la carga en poco más de diez días. Será el domingo 18 de mayo en el IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence, en Francia, en la Costa Azul. Dos semanas después también estará en San Francisco, en la línea de salida de la segunda prueba del T100, en el legendario circuito del triatlón Escape From Alcatraz

Marta ha comenzado 2025 como un tiro: plata en el IRONMAN de Sudáfrica y el consiguiente slot para el Mundial femenino de Hawaii el pasado 30 de marzo; y 11ª en el T100 de Singapur que se disputó tan sólo una semana después.

En Aix-en-Provence, evento de las IRONMAN Pro Series, la triatleta barcelonesa, de 29 años, lucirá el dorsal '1' de la carrera femenina.

En la masculina estará 'Chente' Hernández, que se medirá, entre otros, a los dos astros noruegos Kristian Blummenfelt y Gustav Iden.

LISTA DE SALIDA IRONMAN 70.3 AIX-EN-PROVENCE, EN ESTE ENLACE

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Así trabaja la fuerza Marta Sánchez

Para soportar semejante carga competitiva y obtener tan buenos resultados, Marta hace especial hincapié en el entrenamiento de fuerza, tal y como ha comentado en las redes sociales: 

¿Trabajas la fuerza en el gimnasio? ¡Yo sí!

Desde hace más de dos años trabajo por velocidad con un encoder lineal.

Si tenéis curiosidad, en el segundo vídeo que subí a YouTube hace poco más de un año, preparando el IRONMAN de Sudáfrica en Kenia, Arnau explicaba por qué trabajo la fuerza de esta manera.

Aquí tenéis el vídeo al que se refiere Marta (el fragmento en cuestión con el trabajo específico en el gimnasio, a partir del minuto 4):