Trabajo específico de brazo (bíceps, cara anterior del hombro y tríceps) para potenciar la fuerza-resistencia, cualidad clave en el triatlón, y más concretamente, en el segmento de la natación...
[VÍDEO] Pesas: trabajo de fuerza-resistencia para el brazo
Un ejercicio sencillo, pero muy efectivo.
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