El fortalecimiento de la zona abdominal requiere poco tiempo pero mucha constancia. Es un trabajo imprescindible en el triatlón para aguantar muchos largos de piscina, muchas horas de carretera y muchos kilómetros a pie. Los abdominales mantienen las piernas alineadas con el cuerpo en el agua; soportan la flexión de la postura sobre la bici, además de ayudar en el pedaleo; y contribuyen a que el triatleta corra con la cadera más elevada...
(VÍDEO) Abdomen fuerte = triatleta fuerte (sin hacer 500 abdominales al día)
No es necesario hacer 500 abdominales al día... porque se trata de una zona muscular "muy agradecida".
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