(VÍDEO) El ejercicio de fuerza para no 'comerte' la parte final de la brazada

Para no saltarse el empuje, hay que tener el tríceps fuerte.
-
(VÍDEO) El ejercicio de fuerza para no 'comerte' la parte final de la brazada
(VÍDEO) El ejercicio de fuerza para no 'comerte' la parte final de la brazada

La parte final de la brazada, el denominado empuje, es crucial para nadar más rápido.

Muchos triatletas 'se comen' esta fase por falta de fuerza en el tríceps e inician el recobro a mitad de camino, sin llegar a la altura del muslo. Aquí tienes un ejercicio fundamental para potenciar este músculo y que tu brazada llegue hasta el final...

Te recomendamos

El 80% de la información que recibimos nos llega a través de los ojos... ¡Así que no ...

Los mejores productos (con los mejores precios) para regalar y auto-regalarse en San ...

Si crees que no estas a tiempo de ponerte en forma para el Lurbel Mountain Festival 2...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus mejores 21 km ...

Cambios de recorrido y nuevo formato de 50 kilómetros en la novena edición del Trailw...

La nueva Quartz Aero Disc de BH es una auténtica bici todoterreno para afrontar rutas...