Abdomen fuerte = triatleta fuerte

No es necesario hacer 500 abdominales al día. Es una zona muscular "muy agradecida".
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Abdomen fuerte = triatleta fuerte
Abdomen fuerte = triatleta fuerte

El fortalecimiento de la zona abdominal requiere poco tiempo pero mucha constancia. Es un trabajo imprescindible en el triatlón para aguantar muchos largos de piscina, muchas horas de carretera y muchos kilómetros a pie. Los abdominales mantienen las piernas alineadas con el cuerpo en el agua; soportan la flexión de la postura sobre la bici, además de ayudar en el pedaleo; y contribuyen a que el triatleta corra con la cadera más elevada...

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