Los días de duro verano pueden llegar a hacerse demasiado largos y, con las altas temperaturas, es frecuente que llegues al final de la jornada agotado...
La clave para estar en buena forma es la constancia. Por eso, aunque tengas poco tiempo, te animamos a que aproveches esos momentos, en los que el día y las fuerzas se van gastando, para que hagas un poco de entrenamiento físico, con algunos ejercicios de fuerza y añadiendo algo de técnica de carrera....y verás cómo consigues mantenerte activo y en buena forma...
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