[VÍDEO] "¿Corres de puntillas? ¡Mal!"

Atención a los consejos de Alejandro Santamaría sobre la manera más adecuada de correr.

Alejandro Santamaría

Atención a los consejos de Alejando Santamaría sobre la manera más adecuada de correr
Atención a los consejos de Alejando Santamaría sobre la manera más adecuada de correr

¿Corres de puntillas? ¡¡MAL!!

Correr de puntillas no te va a hacer correr rápido. Es correr rápido lo que te va a hacer pisar de puntillas.

La pisada, siempre de planta y debajo de la cadera: dónde y cómo apoyes el pie afectará también al cuerpo.

Si adelantas el pie, será fácil apoyar el talón. No des patadas.

Y si te empeñas en pisar de punta, no solo no vas a ir más rápido, sino que te vas a lesionar.

Vigila la posición de tu cuerpo. Recto, mirada al frente, cuerpo relajado para no gastar energía y ligeramente inclinado hacia delante.

Hacer técnica es importante también para no lesionarse.