[VÍDEO] Así fortalece Gwen Jorgensen el tendón de Aquiles... sin salir de casa

Muy recomendable para cuidar y tener a punto una zona especialmente delicada de los triatletas.

[VÍDEO] Así fortalece Gwen Jorgensen el tendón de Aquiles... sin salir de casa
[VÍDEO] Así fortalece Gwen Jorgensen el tendón de Aquiles... sin salir de casa

Gwen Jorgensen, vigente campeona olímpica de triatlón y campeona del mundo en 2014 y 2015, anunció hace unas semanas que volvía a cambiar de planes. A finales de 2017 decidió dejar el triatlón para pasarse al maratón; ahora aparca el maratón y apuesta por la pista para los Juegos de Tokio del próximo año.

Quiere estar en plena forma en junio de 2020, para conseguir en los trials (pruebas estadounidenses de clasificación olímpica) su plaza para Tokio en el 5.000 y/o el 10.000. Y se ha puesto manos a la obra. Recientemente nos mostraba en su canal de Youtube cómo es la exigente sesión de cuestas que lleva a cabo todas las semanas con su grupo de entrenamiento.

Ahora, en el último vídeo que ha publicado, nos enseña una interesante y completa rutina de ejercicios, que se puede hacer en casa sin necesidad de ir al gimnasio, para fortalecer el tendón de Aquiles, una zona especialmente delicada que le ha dado a la estadounidense -y a muchos triatletas de todos los niveles- más de un quebradero de cabeza...

Los mejores vídeos