(VÍDEO) Gwen Jorgensen: rutina de ejercicios en casa antes de salir a correr

No te pierdas el ritual que lleva a cabo la vigente campeona del mundo de triatlón antes de una sesión de carrera.
Foto: @talbotcox -
(VÍDEO) Gwen Jorgensen: rutina de ejercicios en casa antes de salir a correr
(VÍDEO) Gwen Jorgensen: rutina de ejercicios en casa antes de salir a correr

El pasado mes de mayo, Gwen Jorgensen, campeona olímpica en Río 2016 y bicampeona del mundo (2014 y 2015), se sometió a una cirugía para corregir un problema en el pie llamado deformidad de Haglund, una protuberancia ósea en el talón que puede ser muy dolorosa y llegar a irritar e inflamar el tendón de Aquiles.

Jorgensen empezó a sentir molestias después del maratón de Chicago en octubre de 2018. Al final, tras arrastrar la lesión varios meses, tuvo que operarse. Ya lleva unas semanas corriendo. Su intención es estar en plena forma de nuevo en febrero de 2020, para conseguir en los trials su plaza para el maratón de los Juegos Olímpicos de Tokio.

La hemos visto trabajar duramente en el gimnasio. Ahora, en el último vídeo que ha publicado en su canal de Youtube, nos muestra la rutina de ejercicios que hace en casa antes de salir a correr. "Antes de cada entrenamiento de carrera, hago algunos estiramientos (estáticos y dinámicos) y activación. Es algo que comencé a hacer en casa este año. A veces Stanley –su pequeño– me sigue, a veces me ignora, pero quiero que vea lo que hago, por lo que es una prioridad hacer todo lo que pueda en casa", explica Jorgensen...

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