[VÍDEO] El calentamiento 'perfecto': no desperdicies la primera parte de tu entreno de carrera

Estructuración del calentamiento en la carrera a pie.
Foto: Tommy Zaferes -
[VÍDEO] El calentamiento 'perfecto': no desperdicies la primera parte de tu entreno de carrera
Estructuración del calentamiento en la carrera a pie

Diana Martín nos enseña cómo hacer el calentamiento 'perfecto' para afrontar una sesión de carrera a pie... ¿Es necesario estirar? ¿Cuánto tiempo debe durar? ¿Puede aprovecharse para introducir un trabajo de fuerza preventiva?...

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Más ligera, más rápida y aún más brillante. Te avanzamos cómo es la última generación...

Si hay un componente crítico en una bicicleta de triatlón cuando se persigue la obten...

El vigente bicampeón del mundo y 'recordman' de Kona, junto con el equipo BMC-Vifit, ...

Las prestaciones para el triatleta de la FuelCell Rebel y la FuelCell 5280....

Bastante severidad exige la práctica del triatlón, como para tener que renunciar a la...