(VÍDEO) Cómo se entrena el medio maratón de una prueba 'half'

¿Qué series son las más recomendables para preparar este último segmento de 21 kilómetros? ¿A qué ritmo?
Foto: @jlhourcade -
(VÍDEO) Cómo se entrena el medio maratón de una prueba 'half'
(VÍDEO) Cómo se entrena el medio maratón de un prueba 'half'

Ya hemos visto cuáles son los entrenamientos de series que nos pueden dar confianza para afrontar tanto el 5.000 como el 10.000 a pie de un triatlón sprint u olímpico. Así como un ejemplo de una sesión de calidad para preparar el maratón a pie de una prueba de distancia Ironman.

Ahora toca el medio maratón de una prueba 'half' o de media distancia. ¿Qué series son las más recomendables para preparar este último segmento de 21 kilómetros? ¿A qué ritmo?

Responde Carles Castillejo...

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Son las Form Swim y proyectan los datos que necesitas conocer frente a tus ojos...

La élite internacional del triatlón se concentró en Banyoles el pasado fin de semana ...

Bastante severidad exige la práctica del triatlón, como para tener que renunciar a la...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus próximos retos con los consejos de M...

Un modelo de alto rendimiento desarrollado por triatletas, mantiene las característic...

Analizamos cómo ruedan las zapatillas 890v7 de New Balance, una de las más polivalent...