[VÍDEO] Rodillo: entrenamiento de fondo

Con series más largas, también podemos trabajar el fondo en el rodillo.

https://youtu.be/b0q1a-9XI8U

Fuerza-resistencia, cambios de ritmo o entrenamiento en ayunas... Ya hemos visto que al rodillo se le puede sacar mucho partido en distintas facetas de nuestra preparación. En esta nueva entrega, abordamos una sesión de fondo...

Los mejores vídeos