[VÍDEO] Rodillo: entrenamiento de fondo

Con series más largas, también podemos trabajar el fondo en el rodillo.

https://youtu.be/b0q1a-9XI8U

Fuerza-resistencia, cambios de ritmo o entrenamiento en ayunas... Ya hemos visto que al rodillo se le puede sacar mucho partido en distintas facetas de nuestra preparación. En esta nueva entrega, abordamos una sesión de fondo...