Fuerza-resistencia, cambios de ritmo o entrenamiento en ayunas... Ya hemos visto que al rodillo se le puede sacar mucho partido en distintas facetas de nuestra preparación. En esta nueva entrega, abordamos una sesión de fondo...
[VÍDEO] Rodillo: entrenamiento de fondo
Con series más largas, también podemos trabajar el fondo en el rodillo.
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