Entrenamiento específico para subidas largas

Joaquim "Purito" Rodríguez te enseña a superar los "repechos eternos".

Entrenamiento específico para subidas largas
Entrenamiento específico para subidas largas

Aunque lo más frecuente es toparse con subidas cortas (entrenamiento específico para subidas cortas), en algunos triatlones, sobre todo de media y larga distancia, hay que afrontar en el segmento ciclista la subida a un verdadero puerto de montaña. Se trata de esfuerzos prolongados –de más de 30 minutos– de alta intensidad para los que hay que estar especialmente preparados...

 

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