Entrenamiento específico para subidas cortas

Se basa en series de duración reducida... pero muy intensas.

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Entrenamiento específico para subidas cortas
Entrenamiento específico para subidas cortas

Como dice Joaquín "Purito" Rodríguez, cuando sólo llevas una o dos de estas series tan cortas, te parece que la sesión no va a ser tan dura... pero a medida que van pasando... el entrenamiento se empieza a hacer más exigente de lo esperado...

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