(VÍDEO) Entrenamiento de fuerza-resistencia en el rodillo

Una hora y quince minutos de sesión.
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(VÍDEO) Entrenamiento de fuerza-resistencia en el rodillo
Entrenamiento de fuerza-resistencia en el rodillo

En una subida larga habrá que 'tirar' de fuerza-resistencia, la capacidad que tiene el organismo humano de aguantar un ejercicio de fuerza prolongado... En el rodillo también se puede entrenar de manera muy efectiva.

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