Entrenamiento específico para subidas largas

Joaquim "Purito" Rodríguez te enseña a superar los "repechos eternos".
-
Entrenamiento específico para subidas largas
Entrenamiento específico para subidas largas

Aunque lo más frecuente es toparse con subidas cortas (entrenamiento específico para subidas cortas), en algunos triatlones, sobre todo de media y larga distancia, hay que afrontar en el segmento ciclista la subida a un verdadero puerto de montaña. Se trata de esfuerzos prolongados –de más de 30 minutos– de alta intensidad para los que hay que estar especialmente preparados...

 

Te recomendamos

Analizamos cómo ruedan las zapatillas 890v7 de New Balance, una de las más polivalent...

Recibes la caja en tu casa, sacas la bici, aprietas 4 tornillos, le pones los pedales...

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Además de entrenar duro, hay que prestar especial atención a la recuperación, element...

¿Sabías que nuestra salud y rendimiento dependen muy mucho de nuestra población de ba...

¿Sabías que en tu cuerpo conviven 100 billones de microorganismos? Y una buena parte ...