[VÍDEO] ¿Son recomendables las 'kilometradas' en bici que están haciendo los PRO?

Responde Alejandro Santamaría, triatleta de élite y entrenador.

[VÍDEO] ¿Son recomendables las 'kilometradas' en bici que están haciendo los PRO?
[VÍDEO] ¿Son recomendables las 'kilometradas' en bici que están haciendo los PRO?

Tras la vuelta a la nueva normalidad, todos queremos volver a alcanzar nuestro mejor estado de forma. Para ello, a veces pecamos en exceso y realizamos rutas en bici de demasiados kilómetros, emulando a los triatletas PRO, como Nan Oliveras, que recientemente ha llegado a completar tiradas de más de 300 kilómetros. 

Así, durante estos días hay en las redes sociales un encendido debate sobre la conveniencia o no de este tipo de salidas. Por eso, nos hemos hecho las dos preguntas clave:

-¿Es bueno realizar 'kilometradas' tan largas?

-¿Por qué lo hacen los profesionales?

Responde Alejandro Santamaría...

 

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