Cómo ser campeón de España de Triatlón LD... trabajando 9 horas al día y levantándose a las 5:30am

Albert Dausà nos cuenta en primera persona cómo, guiado por su pasión por el triatlón, 'se las ha apañado' para proclamarse campeón de España de Larga Distancia en su grupo de edad.

Cómo ser campeón de España de Triatlón LD... trabajando 9 horas al día y levantándose a las 5:30am.
Cómo ser campeón de España de Triatlón LD... trabajando 9 horas al día y levantándose a las 5:30am.

El pasado 30 de mayo, Albert Dausá se hizo con el título de campeón de España de Triatlón de Larga Distancia en Platja d'Aro en su grupo de edad (40-44), después de 10h09 de esfuerzo.

El propio Albert nos relata su historia y su día a día para demostrarnos que se puede lograr lo que uno se propone si se pone pasión, ilusión... y mucho trabajo... Pero ya se sabe: 'Sarna con gusto...".

Soy director comercial de una empresa de artes gráficas. Nos dedicamos a productos promocionales para gran consumo, aparte de otro de tipo de productos más industriales que implique una impresión.

Trabajo unas 9 horas al dia de media aproximadamente, ya que mi responsabilidad implica que, aunque tenga cierta flexibilidad, tenga que dedicar una parte muy importante de mi tiempo a mi trabajo.

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También soy fundador, junto con otros 4 compañeros, del R3Triatló, club de triatlón creado a finales del 2020. En medio año hemos conseguido ser más de 70 socios. Además, participo como accionista en una start-up llamada Acqustic e intento ser activo a nivel profesional y social,  ya que soy una persona bastante inquieta. Por lo tanto, toda la parte que no es entrenamiento ni familia ya me ocupa una parte muy importante de mi tiempo

Por lo que respecta a la familia, soy padre de 2 niñas, una de 6 y otra de 11. Estoy casado desde el 2006 y muy feliz de tener esta increible familia, la verdad...

A nivel de entrenamientos, estoy con Marcos Greus de SYNAPSE ANDORRA. Acostumbro a tener una rutina de entrenamientos bastante fija: martes y jueves, pista con el club; sábado, salida larga de carrera; y el domingo, larga de bici, siempre con la grupetta y la gente del club. El resto de días, si puedo doblar, también lo hago, entrenando de 6 a 7am y de 13.30 a 14.30. Suelo levantarme a las 5.45am para poder sacar entrenos, ya que por las tardes, excepto martes y jueves, me gusta estar en casa con las niñas.

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En cuanto a volúmenes, en temporada más de inicio, saco unas 10h como mucho, y cuando se acerca objetivo, estoy sobre las 15-18h. No me da mucho más el día con todo lo que tengo que hacer.

La temporada, normalmente, me la preparo de la siguiente forma: arranco preparando pista y cross, dependiendo de lo que me apetezca o me vea más fuerte, y paso a media o distancias más largas sacando un maratón al año normalmente y luego me centro en duatlón y triatlón para la época de verano.

Me gusta tocar todos los palos, pero, sobre todo, notarme fuerte corriendo. En Banyoles [también se proclamó campeón de Cataluña de Media Distancia en la franja 40-44] salió el tercer mejor pracial de la carrera a pie. Teniendo en cuenta la gente de nivel que había, no está nada mal.

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Este año se presenta muy interesante ya que consolidamos más el club y a nivel personal. Me centraré en el Half de Salou el 03/10 y prepararé la maratón de Valencia para acercarme a un 2h30.

A nivel de marcas

- 3.000m pista: 9'06''

- 5.000 ruta: 15'47''

-10.000 ruta: 32'43''

-maratón: 2h37' 

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