Vídeo: Recobro con Brazo Flexionado

Recobro con Brazo Flexionado (Dificultad Baja)

Maribel Blanco

Os presentamos un ejercicio para mejorar la técnica de natación de una manera sencilla. Trata de de tocar la axila con el brazo fuera del agua y el codo en la parte más alta de su recorrido. Realiza la respiración bilateral y alterna de brazo cada 25 metros.

Nadar a crol haciendo el ejercicio pero sólo con el brazo que coincida con la respiración. Así nos vemos el codo sobre la mano.

Cuando lo tengas dominado no respires por el lado del brazo que hace el ejercicio.