Primero prueba nuestro deporte y si te gusta ya irás comprándote el material que complete tu equipación para ser un gran triatleta. Para cubrir las distancias de 300 y 750 metros, no será indispensable el uso de traje de neopreno, a no ser la que la temperatura del agua este por debajo de 14 grados, en la que el traje de neopreno será obligatorio. Cabe destacar, que cada día hay más tiendas que alquilan trajes de neopreno para los triatlones y luego te dan la opción de comprarlos a un precio más asequible para nuestros bolsillos.
Podemos decir que el fin último del uso del traje de neopreno en la prueba de natación de un triatlón, es protegerte del agua fría. Pero no olvides que su uso puede beneficiarte en la competición.
Detalles sobre el uso del neopreno:
1º Según el reglamento de la Federación Española de Triatlón, el traje de neopreno no puede tener más de 5 mm de grosor y no se puede hacer uso de una única parte inferior o cualquier elemento de neopreno.
2º Se ha evolucionado tanto que, incluso puede influir en el resultado final de la competición.
3º El neopreno mejora, sobretodo, la flotabilidad.
4º Es un tejido sintético de caucho que se ajusta al cuerpo y esto permite que, el agua que entra en el cuerpo, se caliente.
5º Esta formado por pequeñas células llenas de aire, y el porcentaje de aire, que tenga el neopreno, influirá en la flotabilidad del traje.
6º Existen trajes de manga larga y sin mangas. La mayoría de los triatletas utilizan manga larga. Los trajes sin mangas son más cómodos, pero pueden existir problemas de sensibilidad por el frío de los brazos en el segmento de ciclismo.
7º Hoy en día, cualquier neopreno proporciona flotabilidad, lo que hay que tener en cuenta es que, si no es flexible aparecerá la fatiga en los miembros superiores, provocando una disminución del rendimiento, que será mayor cuanto menos flexible sea el neopreno.
8º El neopreno suele ser más "efectivo" en triatletas "no nadadores" que en los buenos nadadores, ya que mejora la flotabilidad y como consecuencia el deslizamiento.
9º Suele mejorar el rendimiento en natación de un 3% a un 10%.
10º Muy importante elegir bien la talla, para tener una gran libertad de movimientos. La talla depende del peso y de la altura. Suele haber patrones para mujer y para hombre.
11º La mayoría de las marcas tienen modelos de alta gama y modelos de gama media y gama baja, que oscilan entre los 100 € y los 600€
El uso de traje de neopreno puede ser obligatorio, permitido o prohibido, en función de la distancia (en metros) y la temperatura del agua (en grados centígrados) expresadas en la siguiente tabla:
- Las temperaturas especificadas no son siempre las temperaturas del agua usadas en la decisión final. Si la temperatura externa es más baja que la temperatura del agua, entonces el ajuste es bajar la temperatura medida del agua, 0,5 grados centígrados, cada 1 grado centígrado de diferencia entre las temperaturas externas y del agua.
- Si la temperatura del agua estuviese por debajo de 13 grados, el segmento de natación quedaría cancelado.
- En España, los triatletas de 50 o más años les está permitido participar con el traje de neopreno sea cual sea la temperatura del agua.
- Si hubiere condiciones meteorológicas extremas, como fuertes vientos, lluvia, etc., el Delegado Técnico y/o el Delegado Médico, pueden decidir acerca de la longitud del segmento de natación y del uso del traje de neopreno. La decisión final se tomará 1 hora antes de la salida.
- La temperatura oficial del agua se medirá en el medio del recorrido, y en otros dos puntos de segmento de natación, y a una profundidad de 60 cm., 1 hora antes de la salida. La temperatura más baja de las tomadas, se considerará como la oficial.
¿Bañador o Mono de Triatlón?
La indumentaria más económica para competir en una prueba de triatlón es un bañador, lo ideal es que tenga diseño de natación y por supuesto debemos olvidarnos de aquellos que podemos llamar “playeros”: bikinis y bermudas. Lo ideal sería un bañador tipo de competición, que evite “llevar” agua y con ello ofrecer más resistencia en el nado. La mayoría de estas prendas son de lycra, tejido ideal para las necesidades del nadador. Debemos elegir colores oscuros, con ello evitaremos la incomodidad con las transparencias estando mojado. Lo más recomendable es que después del segmento de natación el triatleta sigue con esta prenda en los segmentos de bicicleta y carrera, para evitar perder tiempo en las transiciones. Y no olvidéis que el reglamento exige llevar el torso cubierto durante el segmento de ciclismo y el de carrera a pie, por lo tanto una advertencia para los chicos, pues al salir del agua tendrán que ponerse una camiseta, lo ideal es de tirantes, tipo atletismo.
La indumentaria más idónea para competir en triatlón, es el mono de Triatlón, son prendas que adaptan el tallaje a la constitución del hombre y la mujer y se ciñen muy bien al cuerpo. Tienen un pequeño acolchado en la zona de la entrepierna (a modo de badana muy fina), que te permitirá afrontar el segmento de ciclismo mucho más cómodo. En la actualidad los tejidos son tan innovadores, que al poco tiempo de salir del agua ya estará seco y podrás realizar toda la prueba con la misma equipación. También existe la opción del dos piezas, que sigue la misma idea que el mono de competición, en cuanto a características técnicas, con la salvedad de que son dos piezas: malla y top (que debe cubrir todo el torso, llegando hasta el ombligo). Esta opción es ideal en pruebas de larga distancia o para personas que sean propensas a coger frío con la humedad de mono en la tripa.
El precio de los monos de triatlón oscilan entre 60 € el más básico y pueden llegar hasta los 200 €.
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