Esos kilos rebeldes: ¿Cómo mantener el peso fuera de temporada?

Cada día cuesta más dejar aspectos a la improvisación en la vida deportiva y, tanto es así, que hasta en períodos de descanso asaltan las dudas sobre qué hacer. Durante la temporada, el esfuerzo por conseguir un buen estado de forma y unos grandes resultados es tan grande que parece que en unos días se tira todo por la borda...pero ¡no desesperes!

CLARA VIÑARÁS, atleta de élite, medallista en el Campeonato de España de 3.000m. obstáculos y bióloga.

Esos kilos rebeldes: ¿Cómo mantener el peso fuera de temporada?
Esos kilos rebeldes: ¿Cómo mantener el peso fuera de temporada?