[VÍDEO] Así prepara sus ataques el mejor ciclista IRONMAN del mundo: 5 minutos a 500 vatios

48 horas con el triatleta danés Magnus Ditlev, serio candidato a ganar en Kona el 26 de octubre.

Así prepara sus ataques el mejor ciclista IRONMAN del mundo.
Así prepara sus ataques el mejor ciclista IRONMAN del mundo.

A estas alturas, Magnus Ditlev no necesita presentación... Por algo, a sus 26 años, ocupa el 2º puesto del ranking mundial de la PTO (Organización de Triatletas Profesionales) por detrás del noruego Kristian Blummenfelt.

Ditlev es bicampeón del Challenge de Roth (2022 y 2023). En la última edición, además, le arrebató a Jan Frodeno el récord de la prueba. El danés paró el crono en meta en 7:24:40, rebajando la marca de 7:35:39 del germano de 2016. El registro de Ditlev en Roth 2023 también es el segundo más rápido de la historia en distancia IRONMAN.

En el Mundial IRONMAN de Niza del año pasado fue bronce, por detrás de Patrick Lange y del flamante campeón Sam Laidlow. Y en el último Campeonato del Mundo masculino disputado en Hawaii en 2022, Ditlev acabó en la 8ª posición tras cumplir una penalización.

A POR KONA

Kona es de nuevo el gran objetivo de Magnus en 2024 (los hombres compiten esta campaña en Hawaii el 26 de octubre, mientras que las mujeres lucharán por el título en Niza el 22 de septiembre), quien también se ha comprometido con el T100 Triathlon World Tour, tal y como reconoce en una entrevista en Tri247.

De hecho, ya está metido de lleno en la preparación específica para la primera prueba que tendrá lugar en Miami el próximo 9 de marzo. Un mes después también quiere estar en la cita de Singapur. 

Los ataques del mejor ciclista IRONMAN del mundo: 5min a 500w

Sweat Elite ha pasado un fin de semana con el joven triatleta danés. 48 horas muy bien aprovechadas...

El primer día arranca con una sesión en la piscina de 6.000 metros. Y luego, el plato fuerte: 4x30 en el rodillo simulando el escenario específico de carrera que se encontrará en la prueba T100 de Miami. A continuación, transición a pie con 3x5 km que tampoco tienen desperdicio...

Ahí va un pequeño adelanto en números de lo que verás en el vídeo:

-Para simular un posible ataque en el segmento de ciclismo, Ditlev introduce un bloque de 5 minutos a 500 vatios.

-Los parciales de las series de 5.000 de carrera a pie son los siguientes: 15:05; 16:06; 16:08.