Lionel Sanders, dos veces subcampeón del mundo IRONMAN (en Hawaii en 2017 y en St. George en 2022), comenzó la temporada 2024 de la mejor manera. El canadiense, de 36 años, se imponía en el prestigioso IRONMAN 70.3 de Oceanside, en California, en el que era el primer paso hacia su gran objetivo de esta campaña: luchar de nuevo por el título en Kona el 26 de octubre.
Sin embargo, Sanders cayó lesionado precisamente en Oceanside: una fractura por estrés en una costilla.
Casi tres meses después, volvía a competir 'en casa', en el IRONMAN 70.3 de Mont Tremblant, en Quebec (Canadá), una prueba que había conquistado hasta en cinco ocasiones. Y que ya son seis con la de este 2024 (2015, 2016, 2017, 2018, 2022 y 2024).
Dentro de diez días, el 21 de julio, estará en la línea de salida del IRONMAN Lake Placid, en Nueva York, donde espera conseguir su tercer triunfo de la temporada y el consiguiente slot para el Campeonato del Mundo de Hawaii del 26 de octubre.
Para ello, está entrenando con continuidad, libre de lesiones. La clave: "Escuchar al cuerpo". Así lo explica en el último video que ha publicado en su canal de Youtube (puedes verlo más abajo).
Las señales
“La mayoría de las veces, tu cuerpo te da señales. Si no estás atento a esas señales, no puedes decir luego que la lesión surgió de la nada. Probablemente recibiste un millón de señales de advertencia, pero por alguna razón no quisiste escucharlas, eso es lo que me pasó a mí”, asegura el canadiense, 12º en el ranking mundial de la PTO.
La belleza de una lesión
“Empiezas a lograr cosas increíbles al escuchar a tu cuerpo, y tal vez ahora mismo no estés donde quieres estar o donde necesitas estar, pero la única forma de llegar allí es escuchando a tu cuerpo. La belleza de una lesión es que a veces aprendes cosas nuevas y, a veces, vuelves a aprender cosas que sabías hace diez años. Es por eso que hago videos de YouTube, aunque nunca los vea, ese es el problema. Debería comenzar a ver mi canal desde el principio y, una vez que termine la temporada, habré visto todos los videos y no volveré a cometer los mismos errores”, confiesa Sanders.
“Es increíble la diferencia que puede hacer escuchar a tu cuerpo. Externamente, no puedes percibir realmente que estoy haciendo algo diferente, pero internamente es asombroso. Mi estado de ánimo, mi absorción del entrenamiento, todo es mucho mejor gracias a un pequeño cambio”, concluye el canadiense.
