[VÍDEO] El entrenamiento clave para IRONMAN de Emilio Aguayo

"Un entrenamiento muy específico de distancia Ironman, a dos semanas de la prueba objetivo".

El entrenamiento clave para IRONMAN de Emilio Aguayo
El entrenamiento clave para IRONMAN de Emilio Aguayo

Si aún no te has pasado por el canal de Youtube de Emilio Aguayo y Natalia Bermúdez, su Minpis Channel, hazlo cuando tengas un rato. Se están 'currando' mucho los vídeos, aportando contenido de mucho interés para todos los aficionados al triatlón. 

Aquí está la última entrega, Entrenamiento clave para Ironman de Emilio Aguayo:

"Os dejamos un entrenamiento muy específico de distancia Ironman, a dos semanas de la prueba objetivo, que realizamos Santi y yo. En este caso, previo al Ironman de Cozumel... El entrenamiento consistió en: 2.600 m natación, con 2.000 a ritmo objetivo prueba; 100 km de bici a ritmo objetivo prueba; 27 km a pie, con 25 km a ritmo objetivo prueba", explica Emilio, que también nos remite a los datos registrados en Strava:

Natación: https://strava.app.link/b6QgKUrOqnb

Ciclismo: https://strava.app.link/Vzg8GopOqnb

Carrera: https://strava.app.link/b0ZxAdoOqnb

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