Triatlón 24

Ya está en tu quiosco habitual el número de Junio (nº 24) repleto de material, pruebas e informes prácticos para que seas mejor triatleta.

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-FORMA TOTAL: ¿Buscas nutrición a medida?... La gente de PRONAF nos ha diseñado cuatro planes nutricionales para cuatro perfiles distintos de triatleta.

-SWIM: Maribel Blanco, nos cuenta cómo hacer los giros de la natación en 90 y 180º pasando de crol a natación. Además nos desvela dónde nadar según el perfil de triatleta que eres.

-BIKE: Novedades 2014.

-RUN: Cristina Azanza os explica cómo sacar el mayor partido a ambas, metodología de trabajo, cómo hacerlas o qué es la velocidad aeróbica máxima. También tienes una introducción al 'chirunning'... ¿No sabes lo que es?.

-GANA VELOCIDAD. ¿Quieres correr deprisa?... Empieza haciéndolo despacio con las indicaciones de Phil Maffetone.

-ESTRATEGIA Y NATACIÓN. Te proponemos cuatro triatlones y analizamos su natación desde un punto de vista estratégico.

-HIDRATACIÓN. La Biblia de la hidratación, cuándo, cómo y qué beber. ¡Y los errores que nunca debes cometer!.

- ROPA AERO. ¿Buscas ropa para ser el más rápido contra el contro?. Aquí tienes una buena selección de ideas.

- SPECIALIZED TARMAC. La nueva montura de la gente de Morgan Hill, un bicicletón que te dejará alucinado.

- ZAPAS' SUPERDOTADAS. 13 zapatillas con las que poder emprender cualquier reto.

-SOY FINISHER: Los resultados de las últimas competiciones.

-BOXES: ¿Buscas carreras?… Aquí las tienes todas, ¡más de 100 pruebas donde elegir!.

En portada y entrevista central Enhamed Enhamed y Andreu Alfonso, primer invidente español en completar un Ironman y su guía en IM Lanzarote.

Foto Portada: Lucanux

 

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