Ocho semanas de entrenamiento de Gurutze Frades para que la motivación "crezca con raíces fuertes"

Nuestra mejor triatleta IRONMAN hace balance de su última concentración en Peñíscola: ¿Quieres saber cuántos km ha acumulado en estas ocho semanas?

Ocho semanas de entrenamiento de Gurutze Frades.
Ocho semanas de entrenamiento de Gurutze Frades.

Gurutze Frades cerró la temporada 2022 de la mejor manera posible. El pasado 21 de noviembre logró una gran victoria en el IRONMAN de Cozumel y regresó de la prueba mexicana con el slot para el Mundial de Kona de 2023, adonde volverá el 14 de octubre para intentar mejorar el puesto 15º que consiguió tanto el año pasado como en 2019.

Aunque el gran objetivo aún queda lejos, 'Guru' ya se ha puesto manos a la obra para llegar a Hawaii en su mejor momento. En su última publicación en las redes sociales, la triatleta vasca ha hecho balance de las últimas ocho semanas que ha pasado en Peñíscola, uno de sus lugares favoritos para hacer concentraciones.

De media semanal le salen 17 km de natación, 350 km de bici y 45 km de carrera a pie. Además, el pasado 11 de marzo se probó en el Medio Maratón de Salou: victoria y una marca de 1:16:14.

Marzo

La temporada lleva semanas lanzada, el entrenamiento no para y ya tenemos el primer objetivo a la vista...

Mientras tanto, el invierno me ha servido para reposar la temporada pasada y empezar a gestionar esta nueva. Esta época del año, que podría parecer tranquila, me resulta un tiempo difícil e importante. Porque la toma de decisiones, las inversiones y el entrenamiento van a marcar el resto de la temporada. Y la celeridad del día a día del entrenamiento, el propio invierno, no hacen que esta época de recogimiento se sienta fácil.

Las primeras semanas también son un momento de volver a conectar con las cosas que hacen que el compromiso y la ilusión, que son el motor que me acompañan el resto del año, crezcan con raíces fuertes.

Ahora que termina el mes de marzo, aprovecho y resumo mis últimas 8 semanas por Peñiscola con algunos destacables:
🏊🏻‍♀️Swim: 125km
🚴🏼Bike: 2777k (110h)
🏃🏻‍♂️Run: 360km
♾️Bidones de CH
🍳252 huevos
🫓45 tortillas variadas
☕️56 cafés
🍕3 pizzas
😴48 siestas 🛌
🔧1 bike nueva 🤯
🏃🏻‍♂️1 media maratón💨 
📸1 foto de ascensor ❌