(VÍDEO) Los brownlee: bocata de tortilla española para recuperar después de la bici

Alistair y Jonathan nos cuentan cómo cargan (antes) y reponen energía (durante y después) en una larga jornada de entrenamiento.
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(VÍDEO) Los brownlee: bocata de tortilla española para recuperar después de la bici
(VÍDEO) ¿Qué comen los Brownlee a lo largo de un duro día de entreno?

Los hermanos Brownlee, Alistair y Jonathan, siguen enseñándonos cómo es el día a día de la concentración que están llevando a cabo en Alicante.

A principios de semana, vimos la victoria de Alistair en la primera etapa de la Volta a la Marina. Este sábado, nos muestran lo que comen a lo largo de una dura y larga jornada de entrenamientos.

Por la mañana, en el desayuno, antes de la primera sesión de carrera, no faltan los cereales, especialmente las gachas de avena...

Justo después de cada entrenamiento, en cuanto acaba, Jonny se suplementa con proteína para intentar evitar las lesiones que ha sufrido en los últimos tiempos...

Para reponer fuerzas en plena salida de bici, optan por un bocadillo de tortilla española con tomate. Y por la noche para cenar, esta vez les toca ensalada, pan, carne y pastel de chocolate...

Han sido 6 horas de entrenamiento en total... Mañana, más...

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