(VÍDEO) Otra sesión 'made in Sanders': 6 x 1.000... 6 x 200

Atentos a los tiempos del subcampeón del mundo Ironman.
Triatlón -
(VÍDEO) Otra sesión 'made in Sanders': 6  x 1.000... 6 x 200
(VÍDEO) Otra sesión 'made in Sanders': 6 x 1.000... 6 x 200

Hace unos días ya le vimos en su particular 'training day' bajo techo (vídeo): 4.000 metros de natación, dos horas de rodillo y 8 kilómetros a pie a un ritmo tranquilo...

Este domingo, Lionel Sanders nos muestra su último entrenamiento de carrera en cinta. La sesión incluye dos bloques de series: 6 x 1.000 y 6 x 200... 

Atentos a los tiempos que se marca el subcampeón del mundo Ironman: las de mil, a 2'56"/km; y las de 200 a 2'45"/km. Después del anticipo que os ofrecimos ayer, merece la pena ver en acción a 'Predator' Sanders... corriendo a ritmos más propios de las Series Mundiales... Y eso que era la tercera sesión de la jornada. Antes habían 'caído' más de 5.000 metros de natación y una hora y media de rodillo...

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

La élite internacional del triatlón se concentró en Banyoles el pasado fin de semana ...

Rafa se impone tras más de cuatro horas de partido en el Open USA y se quedá a sólo u...

Hablamos de bici, entrenamiento y nutrición con uno de nuestros grandes triatletas, F...

Bastante severidad exige la práctica del triatlón, como para tener que renunciar a la...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus próximos retos con los consejos de M...

Un modelo de alto rendimiento desarrollado por triatletas, mantiene las característic...