Peru Alfaro: entrenamiento de fuerza para la larga distancia

No solo es cuestión de meter metros en la piscina, pasar horas en el sillín y desgastar muchas zapatillas. La recuperación juega un papel decisivo...¡y el gimnasio, también! Con la ayuda de Peru Alfaro te damos las claves para que no te falta la fuerza en tu camino hacia la medalla de 'finisher'.
Raúl Notario / Peru Alfaro / Foto: @thatcameraman -
Peru Alfaro: entrenamiento de fuerza para la larga distancia