El salto a la media distancia: ¿Cuánto debo aumentar el volumen de entrenamiento?

Además, necesitarás descansar más entre entrenos y dormir más horas, siendo tanto la recuperación entre sesiones de entrenamientos como el tiempo entre competiciones necesariamente más largo y más relevante.

Alberto Cebollada

El salto a la media distancia: ¿Cuánto debo aumentar el volumen de entrenamiento?
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