Plan de entrenamiento para el fin de temporada: acelerar, mantener, parar

Os damos 3 opciones básicas, en función de cada situación particular: ajustar la preparación para competir en octubre; mantener plan de entrenamiento, sin competiciones, para mejorar cualidades básicas; y planificar unas semanas sin entrenamiento, que no sin práctica deportiva flexible.

Cristina Azanza

Plan de entrenamiento para el fin de temporada: acelerar, mantener, parar.
Plan de entrenamiento para el fin de temporada: acelerar, mantener, parar.