(VÍDEO) La alternativa que Jan Frodeno recomienda para el invierno

Una opción de entrenamiento con muchas ventajas para los meses más fríos.
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(VÍDEO) La alternativa que Jan Frodeno recomienda para el invierno
(VÍDEO) La alternativa que Jan Frodeno recomienda para el invierno

Hace unas semanas, el vigente bicampeón del mundo, Patrick Lange, hablaba de su 'arma secreta' de entrenamiento para esta época del año: el trail running. Y daba una series de consejos para que los triatletas le saquen el máximo partido a una sesión de este tipo...

Pues bien, Lange no es el único que recurre a esta alternativa en invierno. Jan Frodeno también es un firme defensor de la misma, como apunta en el último vídeo que publica en su canal de Youtube uno de sus patrocinadores, Allianz Deutschland...

"Lo hago en la época más fría. Es bastante parecido a hacer trail running, es decir, correr por el bosque, cuesta arriba, tan rápido como puedo. No lo hago por tiempo ni siguiendo una intensidad específica. Simplemente corro y el terreno marca el ritmo. También tiene que ser divertido y directo. Incluso, cuando los días son cortos, también soy muy feliz corriendo por la noche con una luz en la cabeza. Solo disfruto del puro placer de correr", explica 'Frodo'...

Si quieres ver muchos más vídeos con los consejos de Jan Frodeno sobre los distintos aspectos de nuestro deporte –fuerza, nutrición, motivación, etc.–, échale un vistazo a esta lista de reproducción del canal de Youtube de Allianz Deutschland...

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