(VÍDEO) ¿Cómo están entrenando los hermanos Brownlee la carrera a pie?

A Alistair le toca trabajar la técnica; a Jonathan, series duras para la inminente competición de la Super League.
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(VÍDEO) ¿Cómo están entrenando los hermanos Brownlee la carrera a pie?
(VÍDEO) ¿Cómo están entrenando los hermanos Brownlee la carrera a pie?

Alistair Brownlee todavía se está saliendo de una lesión. De modo que nos mostrará los ejercicios que está haciendo para recuperarse y y nos contará por qué cree que son importantes. El mayor de los Brownlee habla de la técnica de carrera como una herramienta muy valiosa para seguir mejorando como corredores. Dice que este tipo de trabajo nos ayuda a fortalecer los tobillos y los pies. Además, explica que una correcta posición de la cadera nos hará más eficientes, algo fundamental para correr rápido durante más tiempo y prevenir lesiones.

Jonny Brownlee, por su parte, que ya se encuentra en Thanyapura, en Phuket (Tailandia), para participar en la prueba de Singapur de la Super League Triathlon dentro de dos semanas, hizo un duro entrenamiento de series. Según explica en este último vídeo que han publicado en su canal de Youtube, grabado en España, la sesión consistió en 5 series de 5 minutos a ritmo de 3 min/km, en un circuito con algún tramo de subida, con curvas y también con viento...

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